Le Roc d’Azur CIC, événement phare du cyclisme tout-terrain, célèbre du 9 au 12 octobre sa 40e édition en 2024 avec une importance croissante accordée au Gravel. Cette discipline hybride, mêlant route et chemins, s’est imposée comme un incontournable de la manifestation. Le Canyon Gravel Roc, épreuve phare de 69,6 km avec 1660m de dénivelé, attire désormais l’élite et les amateurs passionnés. Pour marquer cet anniversaire, une nouvelle épreuve fait son apparition : le Canyon Rando Gravel Origins, partant de Collobrières sur les traces du tout premier Roc d’Azur de 1984. Cette évolution témoigne de l’engouement grandissant pour le Gravel et de la volonté des organisateurs d’enrichir continuellement l’expérience des participants.
Le Canyon Gravel Roc : L’épreuve phare de 2024 le 12 octobre
Caractéristiques du parcours 2024
Le Canyon Gravel Roc s’impose comme l’épreuve phare du Roc d’Azur CIC 2024, offrant un défi exaltant aux passionnés de gravel. Le parcours de 69,6 km avec 1660 m de dénivelé positif promet une aventure intense à travers les paysages variés du Var. Cette distance, relativement courte pour une épreuve gravel, est compensée par un terrain exigeant qui met à l’épreuve les compétences techniques des participants.
Spécificités techniques
Avec une technicité évaluée à 3/5, le Canyon Gravel Roc 2024 propose un équilibre parfait entre sections roulantes et passages plus techniques. Les cyclistes devront naviguer sur des chemins forestiers, des sentiers sinueux et quelques portions de route, offrant une expérience complète du gravel racing.
Évolution de la participation féminine
La participation féminine au Canyon Gravel Roc connaît une évolution notable. En 2023, la victoire de la Belge Alana Castrique, coureuse professionnelle de l’équipe Cofidis, a marqué les esprits avec un temps impressionnant de 2h58’22 ». Cette performance, ainsi que la présence croissante de coureuses de haut niveau, témoigne de l’attrait grandissant de l’épreuve pour les femmes et laisse présager une compétition encore plus relevée en 2024.
Les femmes dans la compétition Gravel
Évolution de la participation féminine
La participation féminine au Roc d’Azur Gravel connaît une croissance significative ces dernières années. En 2023, la course féminine du Canyon Gravel Roc a vu 88 concurrentes terminer l’épreuve, sur 110 partantes. Cette augmentation reflète l’engouement grandissant des femmes pour cette discipline hybride.
Profil des compétitrices
Le profil des participantes au Roc d’Azur Gravel est varié, allant des cyclistes professionnelles aux amatrices passionnées. On retrouve notamment :
- Des coureuses professionnelles sur route qui diversifient leur pratique
- Des spécialistes du VTT attirées par ce nouveau défi
- Des triathlètes en quête de nouvelles sensations
- Des amatrices cherchant à repousser leurs limites
Performances notables
Plusieurs performances féminines remarquables ont marqué les récentes éditions du Roc d’Azur Gravel :
- Alana Castrique : La Belge, coureuse professionnelle de l’équipe Cofidis, s’est imposée lors de l’édition 2023 du Canyon Gravel Roc avec un temps impressionnant de 2h58’22 ».
- Julia Aubry : La Française d’Annecy a terminé deuxième en 2023, à 11 minutes de la gagnante.
- Sophie Almeida : Elle a complété le podium 2023, démontrant la compétitivité croissante de l’épreuve.
Ces performances témoignent du niveau élevé de la compétition féminine et laissent présager des courses encore plus disputées pour l’édition 2024, qui marquera les 40 ans du Roc d’Azur.
Défis et opportunités pour les cyclistes féminines
Adaptation au format Gravel
Le Gravel présente des défis uniques pour les cyclistes féminines. Cette discipline exige une polyvalence technique, combinant l’endurance du cyclisme sur route et les compétences de pilotage du VTT. Les participantes doivent s’adapter à des terrains variés, alternant entre chemins forestiers, sentiers rocailleux et portions asphaltées. Cette diversité requiert une capacité d’adaptation rapide et une lecture fine du terrain.
Préparation spécifique
La préparation pour le Roc d’Azur Gravel nécessite un entraînement ciblé :
- Endurance : Séances longues sur des terrains mixtes pour simuler les conditions de course
- Technique : Travail sur le pilotage en descente et la gestion des passages techniques
- Force : Renforcement musculaire pour affronter les dénivelés importants
- Tactique : Apprentissage de la gestion de l’effort sur des parcours changeants
Équipement adapté
Le choix de l’équipement est crucial pour optimiser les performances :
- Vélo : Un gravel bike léger et robuste, avec une géométrie adaptée à la morphologie féminine
- Pneumatiques : Des pneus polyvalents offrant adhérence et confort sur tous types de terrains
- Transmission : Un large choix de développements pour gérer les variations de pente
- Équipement personnel : Tenue technique respirante et protections adaptées aux conditions du Roc d’Azur
L’adaptation à ces spécificités ouvre de nouvelles opportunités pour les cyclistes féminines, leur permettant de briller dans cette discipline en plein essor.
L’impact du Roc d’Azur sur le Gravel féminin
Visibilité accrue
Le Roc d’Azur CIC joue un rôle crucial dans la promotion du Gravel féminin. L’événement offre une plateforme de choix pour mettre en lumière les performances des athlètes féminines. La victoire d’Alana Castrique en 2023, avec un temps impressionnant de 2h58’22 », a marqué les esprits et attiré l’attention des médias sur cette discipline en plein essor.
Inspiration pour les futures participantes
Les succès des coureuses professionnelles comme Alana Castrique inspirent une nouvelle génération de cyclistes. Le Roc d’Azur CIC, en proposant des épreuves Gravel accessibles à différents niveaux, encourage les femmes à s’essayer à cette discipline hybride.
Développement de la discipline
L’intégration du Gravel au programme du Roc d’Azur CIC depuis 2016 a considérablement contribué à son développement. L’augmentation constante du nombre de participantes témoigne de l’engouement croissant pour cette pratique. En 2023, 14% des participants avaient adopté le Gravel, une tendance qui devrait se confirmer lors de l’édition 2024.
Pus d’informations : https://www.rocazur.com/fr
